“Fitcocho de zanahoria”

Como podéis ver hemos vuelto con las pilas recargadas y os traemos otra nueva receta fit y deliciosa. Como somos súper creativas (💁🏻✨) la hemos denominado “Fitcocho”. Para nuestro fitcocho light y proteico necesitaremos: Para 4 raciones:-160g de harina de avena sabor gofre & white choc -medio sobre de levadura en polvo -240g de claras... Seguir leyendo →

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Receta fitness: Arroz al estilo Indonesio

Hoy os traemos una receta con la que llevamos experimentando un par de semanas y que nos encanta! Es una adaptación "fit" de la receta del nasi goreng, un tipo de arroz tradicional en la zona de Indonesia y Malasia. La receta original la probamos este verano en uno de nuestros restaurantes asturianos favoritos, el... Seguir leyendo →

Receta fitness: Wraps de harina de garbanzos

Una vez terminado este puente, en el que muchos hemos cometido algún que otro exceso en forma de comilonas, os traemos una receta ligera y rápida, ideal para cenas. Baja en calorías y rica en proteínas y grasas saludables, que se prepara en pocos minutos, perfecta para cuando tenemos poco tiempo o no nos apetece... Seguir leyendo →

Receta fitness: Flan low-carb de claras de huevo

Hola a tod@s!!!  Muy poquito a poco intentamos ir subiendo cosas al blog. Lo tenemos algo abandonado, aunque podéis seguirnos en Instagram, donde intentamos ir poniendo recetas y trucos día a día. Hoy os traemos una receta muy baja en carbohidratos, ideal como desayuno, merienda o postre en dietas cetogénicas o en días de descarga... Seguir leyendo →

Receta fitness: choco-muffins de avena

Hola de nuevo! Seguimos compartiendo con vosotros algunas de nuestras recetas favoritas. Hoy os traemos unos muffins de chocolate muy sencillos de preparar, ideales para el desayuno. Lo ideal es disponer de un molde de silicona de este tipo para prepararlos, ya que hemos probado a hacerlos en los típicos papelitos para magdalenas y, debido... Seguir leyendo →

Receta fitness: mini-cheesecakes proteicos

Un clásico en los postres son las tartas de queso o cheesecakes y también una de las mayores tentaciones cuando nos ponemos a dieta, por la cantidad de azúcar y grasa que suelen llevar. Hoy os traemos una versión sin apenas hidratos, que incluso se pueden tomar antes de acostarse, para quitar la ansiedad de... Seguir leyendo →

Receta fitness: hamburguesa a la griega

Si estáis a dieta os habrá ocurrido que, en muchas ocasiones, llegáis a aborrecer el pollo, un básico en cualquier dieta, sea de pérdida de peso, volumen o definición, sobre todo por la falta de ideas a la hora de prepararlo. Lo habitual es prepararlo a la plancha, pero suele quedar seco y se convierte... Seguir leyendo →

Receta fitness: Pizza “low carb”

A lo largo de estos meses no hemos estado paradas en absoluto, si no que hemos seguido maquinando en la cocina y tenemos bastantes recetas chulas que queremos compartir con todos vosotros. Una que ya va siendo habitual en mi dieta es esta pizza "low carb". Al estar haciendo una dieta para definición muscular y... Seguir leyendo →

Receta fitness: Carrot cake

Hola de nuevo! Hemos tenido el blog bastante abandonado, pero es que entre exámenes finales una y trabajo y tesis la otra pues no hay tiempo para ponerse a escribir. Hoy os traemos una de nuestras recetas favoritas, que ya subimos hace unos meses en versión "normal" al blog: la tarta de zanahoria y coco... Seguir leyendo →

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